対象年齢:年少〜小学6年生

教室テーマ

できない事をできるようになる」

「失敗を恐れず楽しんでチャレンジを」

跳び箱・マット・鉄棒を中心に発達段階に合わせた技の習得を目指します。

スポーツ教室では、発育・発達に応じて運動をおこない、自身の体を思い通りに動かせる能力(巧緻性)を高めることで、どんな運動でも対応できる体つくりと、楽しく諦めないでチャレンジする心を育てます。

その過程で自身の体を思い通りに動かせるようになり、今後のスポーツ活動で楽しみながら早い上達が見込めるようになります。

対象年齢:小学3年生〜中学3年生

アスリート育成教室では、より高度な身体操作を目的とする筋力・バランス・アジリティ強化をおこない、心技体の向上を目指すことで活躍できる選手育成をします

発達段階を踏まえてより高度な選手育成の為、理論を学びながら自身で考え向上するクラスです。

美尻エクササイズ

対象年齢:18歳〜60歳

美尻エクササイズでは美尻にこだわり、筋力アップ・引き締めを目的にボディメイクをおこないます。

健康ストレッチ

対象年齢:50歳〜

健康ストレッチでは呼吸を意識しながら全身の筋肉を丁寧にほぐし、猫背・肩こり・腰痛の改善をおこないます。自分の体と向き合い無理せずおこなえる教室です。

シニア筋力体幹強化

対象年齢:50歳〜

シニア筋力体幹強化では筋力向上を目指したトレーニングで筋力アップによる体の悩みを解消します。優しく丁寧に個人にあった筋力強化を目指すので安心して参加いただける教室です。